第二，气温回升，排浊顺畅。
随着天气转暖，肌肤腠理逐渐舒展，体内代谢产生的废物...
随着天气转暖，肌肤腠理逐渐舒展，体内代谢产生的废物和多余水分能够通过汗液或不显性蒸发的形式排出体外，减少体内“垃圾”的堆积，有助身体变得轻盈、苗条。
第三，肝气疏泄，气机条达。
春季肝经当令，春分时节，肝气随春气疏泄，全身气机更加平和条达。
中医认为，肝主疏泄，能够调畅全身的气机。
气机通达，则津液、血液运行无阻，痰湿、瘀血等导致肥胖的病理产物就很难聚集。
同时，情绪的舒畅有助于避免压力导致的暴饮暴食，也就是人们通常说的 “压力肥”。
中医讲“天人相应，天人合一”，健康减重要顺天应时，...
中医讲“天人相应，天人合一”，健康减重要顺天应时，根据自然规律调节人体的活动，以达到人与自然的和谐统一。
我们应该顺应春分时节这股向上、向外、更新的趋势，选择合适的方案，顺势调理，可达到事半功倍的减重效果。
作者：国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院治未病中心主任医师 于国泳
策划：郑颖璠 王宁
编辑：王千惠
本文配图来源于版权图库。
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